NYÚJTÁS/STRETCHING
ÜDVÖZÖLLEK A HONLAPOMON
Ha szeretnél egy kellemesen és jól átmozgató, nyújtó mozgásformát ami testileg-lelkileg feltölt, energetizál, ellazít akkor itt találod a Stretching-Nyújtás csomagokat a honlapomon! Fontos hangsúlyoznom, hogy a türelmes, rendszeres gyakorlás és a kitartás a kulcsa mindhárom csomagnak! Nagyon szép eredményeket lehet elérni a rendszeres és „óvatos” gyakorlással! A gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végzi!
STRETCHING/NYÚJTÁS CSOMAGOK
Kezdő & Senior csomag
Azoknak ajánlom, akik szeretnék a nyújtást elkezdeni, belekóstolni ebbe a mozgásformába, illetve idősebb korosztály számára is ez a csomag lenne megfelelő. Egyszerűbb gyakorlatokat végzünk, mégis érezhetőek lesznek a nyújtás pozitív hatásai!
Átmozgató csomag (ülő munkát végzőknek)
Ezt a csomagot azoknak hoztam létre, akik irodai munkát végeznek, sokat ülnek egy helyben, gép előtt, esetleg (nem krónikus) enyhébb hát vagy derékfájdalommal küszködnek a sok ülés miatt. Átmozgató gyakorlatsorok találhatóak ebben a csomagban, amik segítenek enyhíteni, esetleg teljesen megszüntetni ezeket a tüneteket rendszeres és helyes gyakorlás mellett!
Haladó csomag
Ebben a csomagban már összetettebb, picit nehezebb gyakorlatokat állítottam össze, azt javaslom, akiknek van már kisebb tapasztalata a nyújtás terén, nem annyira kötöttek az izmaik, számukra megfelelő lehet ez a csomag ahhoz, hogy még inkább fejlődjenek, látványos eredményeket érjenek el!
A csomagokról:
3x kb. 40 perces videót fogsz találni mindhárom csomagban, amit most 5500 Ft/csomag áron megvásárolhatsz! Sőt ha mindhárom csomag érdekel, akkor most kedvezményes áron 16500 Ft helyett 15% kedvezménnyel 14000 Ft-ért a Tiéd lehet! Az órák végén könnyedebbnek, lazábbnak, rugalmasabbnak és energiával telibbnek érezheted majd magad! Mert az élet viharaiban nemcsak fejben, de testben is érdemes rugalmasnak lenni! Legyen ez most a Te időd!
Jó gyakorlást kívánok! Kriszta
Válaszd ki a csomagodat
Kezdő & Senior csomag
Tökéletes választás, ha most kezdenél nyújtani, vagy idősebb korosztályhoz tartozol.
5 500 Ft
Átmozgató csomag
Irodai munkát végzőknek, enyhébb derék- vagy hátfájdalom enyhítésére.
5 500 Ft
Haladó csomag
Összetettebb gyakorlatok, nagyobb kihívás, látványos fejlődéshez.
5 500 Ft
HATÁSAI
- növeljük az állóképességünket - fokozzuk az anyagcserét - javítunk izmaink, izületeink minőségén - stressz mentesítjük szervezetünket - hajlékonyabbak, rugalmasabbak leszünk - növeljük izületeink mobilitását - életminőségünkön is javítunk
Pataki-Tisza Krisztina
Stretching és gyermekjóga oktatóA BGE nemzetközi gazdálkodás szakán végeztem tanulmányaimat, majd körülbelül 10 évet dolgoztam egy multinacionális vállalatnál. Ezután eldöntöttem, hogy más irányba szeretnék tovább haladni az életemben, mindenképpen valami mozgással kapcsolatos dolgot szeretnék csinálni, mivel életem része volt a mozgás sokáig – gyerekkoromban szertornáztam egy keveset, majd jazz-balettra jártam, ezután társastáncoltam több évig. Mivel a gyerekeket is nagyon szeretem, így elvégeztem a Jógakalandnál a gyerekjóga oktatói képzést, azóta védjegyes gyerekjóga oktatóként tartok órákat kisebb gyerkőcöknek, és mellette a Body & Soul Wellness Academy stretching oktató képzését végeztem el, hogy én is oktathassak, amit Marianna Jackson-nak köszönhetek, így lettem okleveles stretching oktató. Szeretettel várok minden kedves érdeklődőt, aki szeretne az óráimon részt venni!
*Az adatok kitöltése és elküldése után már nincs lehetőség a vásárlástól és fizetéstől való elállásra!
Gyakran ismételt kérdések
Csak egy jógaszönyegre/matracra lesz szükséged, esetleg jógatéglára, amit könnyen kiválthatsz egy kisebb párnával vagy pokróccal ha éppen nincs otthon kéznél jógatéglád. Illetve kényelmes ruhára lesz még szükséged és indulhat is a gyakorlás! ☺️
Kérlek ebben az esetben mindenképpen konzultálj előtte orvossal! Az átmozgató csomagot is olyanoknak hoztam létre, akiknek NEM KRÓNIKUS, hanem esetleg enyhe hát-illetve derékfájdalmuk van a sok ülés következtében.
Amennyiben kitöltötted a Rendelés menüben a form-ot, én kiállítom számodra a számlát, így onnantól kezdve fizetési kötelezettséggel tartozol. A vásárlás után sajnos nem áll módunkban pénzt visszafizetni!
- Kérlek menj a Rendelés menüpontra, ahol ki kell töltened a megadott adatokat!
- Ezután én kiállítom számodra a számlát, ami már fizetési kötelezettséggel jár! - Emailben megkapod a számlát illetve a bankszámlaszámot ahová utalni kell a csomag/csomagok díját! - Ezután hozzáférést kapsz google drive-on keresztül a megvásárolt csomagodhoz!Mivel google drive-on keresztül kapsz hozzáférést a megvásárolt csomagodhoz, így vásárlás után 1 hónapig elérhetőek számodra, illetve le tudod a videókat tölteni, amit bármikor vissza tudsz nézni kényelmesen otthon!
Nem, a videókat csak saját célra használhatod fel, nyilvánosan tilos a vetítése, illetve harmadik félnek sem adhatóak tovább. Bárminemű visszaélés a videókkal büntetőjogi felelősséget von maga után!